Detaliile lucrării
Bună! Am decis să cer ajutor pentru că nu mă mai simt bine de ceva timp.
Am foarte multe gânduri și nu reușesc să le opresc, analizez tot și mă consum foarte mult. În relația mea am devenit foarte geloasă și nesigură, mai ales pentru că partenerul meu este destul de distant. Din cauza asta ne certăm des și simt că situația mă afectează din ce în ce mai mult.
Sunt aproape tot timpul agitată, nervoasă sau supărată și nu reușesc să mă liniștesc. Am și dureri de cap frecvente și uneori simt că pierd controlul și că nu mai pot gestiona emoțiile mele.
Mi-aș dori să învăț cum să îmi controlez gândurile, să scap de anxietate și să pot avea o relație mai liniștită și echilibrată.
Aș aprecia ajutorul vostru.