Milas F. Tania Cabinet Individual de Psihologie

Psihoterapie Online · înregistrat cu 1 an(i) în urmă

Cluj Cluj-Napoca

START

Comentarii Client

Cere oferte pentru a verifica evaluările.

Verificările de Securitate

"Totul ii poate fi luat omului, mai putin un lucru: ultimele dintre libertati - aceea de a-si alege atitudinea intr-un anumit set de circumstante, de a-si alege propria cale de a fi." - Viktor Frankl Sunt constienta ca uneori citatele pot fi interpretate diferit de fiecare din noi. Dar iata ce mesaj am extras eu din el azi. Mi-a adus aminte de o strategie pe care o folosesc uneori pentru a-mi gestiona anxietatea: imi aduc aminte de valorile mele. Cand imi aduc aminte de valorile mele imi vine in minte cine aspir a fi, imi amintesc ca sunt mai mult decat anxietatea mea, ca eu sunt cea care se afla in control, ca gandurile sunt doar ganduri si ca ele nu reflecta mereu realitatea sau prezic certitudinea unui eveniment negativ. Imi amintesc ca am mereu de ales. Pot sa raman pe loc cu frica mea sau pot sa o iau cu mine intr-o calatorie. Imi amintesc de Terapia prin Acceptare si Angajament si de toti cei care au fost acolo pentru mine si s-au asigurat ca imi urmez calea pe care mi-o doresc. Astfel, azi am ales iar sa imi duc anxietatea intr-o calatorie. O calatorie pe care eu o initiez si planuiesc. M-am impacat cu gandul ca in aceasta calatorie mai invatam si din mers. Dar atat timp cat am cu mine busola mea care imi arata drumul (valorile mele) pot sa continui sa merg in ritmul meu. Bun venit in calatoria mea. O sa invatam lucruri impreuna, o sa radem si o sa fim vulnerabili. Uneori toate odata. 😉

Cere o ofertă >

Cere 4 oferte pentru Psihoterapie Online